В 1988 году поступила на факультет русской филологии ВГПУ. В 1993 году окончила его. Затем работала на вологодском телевидении. В том же 1993 году переехала в Москву, где поступила на отделение телевидения факультета журналистики МГУ. В 1995 году окончила и его. С 1994 по 2001 год — политический комментатор в программе «Время» на 1 канале Останкино (ОРТ). Здесь она готовила репортажи о болезни Бориса Ельцина, о войне в Косово и горячих точках (Чечня, Ингушетия).

В 2001 году оставила журналистику и занялась музыкой профессионально. У неё вышло 4 альбома, последний «Credo» вышел в октябре 2007 год. На этом Елена завершила музыкальную карьеру.

В 2005 году Елена опубликовала книгу «Дневник артиста», которая 3 недели была лидером продаж. В 2007 году вышла её книга «Исповедь четырёх» об Ирине Богушевской, Анне Герасимовой и Светлане Сургановой и документальный фильм о них же «Всё равно я встану».

В 2007 году на канале РЕН ТВ вышел её следующий фильм «Продавец крови» о саратовском писателе Игоре Алексееве, который боролся с раком и в итоге с самой смертью. В 2008 году с этим фильмом Елена стала лауреатом главной телевизионной премии страны ТЭФИ.

В 2009 году Елена Погребижская во второй раз становится обладательницей премии Тэфи в номинации «Лучший телевизионный документальный фильм» за фильм «Доктор Лиза» (РЕН ТВ) о Елизавете Глинке, враче, которая помогает безнадёжно больным.

У этого фильма [«Доктор Лиза»] были цифры, которые тоже в 2-3 раза превышали цифры наши обычные в прайм. Мы собрали за время эфира 32 тысячи долларов — люди слали свои смски, это очень много, правда. И потом по следам этого фильма мы провели живой концерт, где совершенно бесплатно лучшие рок-музыканты страны выступили, и все деньги ушли в фонд доктора Лизы тоже.

В 2011 году Елена Погребижская была ведущей новостной передачи «Здесь и сейчас» на телеканале «Дождь».

С 2010 года Елена Погребижская — член Академии российского телевидения, член жюри премии «Лавр» и ТЭФИ-регион.

В 2014 году Елена получила гран-при за вклад в документальное кино и интернет-премию в области интернет-медиа Internet Media Awards (IMA).

2014 — Гран-при за вклад в документальное кино и интернет-премию в области интернет-медиа Internet Media Awards (IMA)[10]
2014 — NorCal Inernational Film Festival (США) — Приз за лучший документальный фильм — фильм «Мама, я убью тебя»[20]
2014 — Black Maria International Film Festival (США) — 3-е место за режиссерское мастерство — фильм «Мама, я убью тебя»[20]
2014 — Pesaro International Film Festival (Италия). Приз Amnesty International — фильм «Мама, я убью тебя»[20]
2013 — Премия имени Анатолия Приставкина кинофестиваля «Сталкер» — фильм «Мама, я убью тебя»[20]
2009 — Премия ТЭФИ за лучший телевизионный документальный фильм — фильм «Доктор Лиза»
2008 — Премия ТЭФИ за лучший телевизионный документальный фильм — фильм «Продавец крови»[24]
2008 — Премия «Лавр» за лучший полнометражный телевизионный фильм — фильм «Продавец крови»
2008 — Приз за лучший документальный фильм на 4 кинофестивале неигрового кино «Фрески севера» — фильм «Продавец крови»
2008 — Диплом в номинации «Автор сценария» на II Фестивале социально значимых телепрограмм и телефильмов «Герой нашего времени» — фильм «Продавец крови»